Есть ли допинг в покере?

Начнём с препаратов для тех, кто хочет играть в оффлайне, но в условиях сильного стресса (а покер, тем более когда на кону многое стоит - огромный стрессогенератор) не способен эффективно сдерживать эмоции. Для таких людей есть такой класс препаратов как бета-адреноблокаторы. Как следует из названия, они блокируют рецепторы адреналина, чей выплеск и приводит к увеличению пульса, покраснению лица, возможно, нервному тремору и прочим визуально заметным эффектам. Данный вид лекарств замедляет сердцебиение, понижает давление и снимает большинство симптомов стресса. Адреноблокаторы применяются при лечении гипертонии, сердечной недостаточности, ишемии и т.д., вероятно, кто-нибудь из ваших старших родственников принимает атенолол или другое лекарство на «-олол». Но как и любое другое, лекарство имеет свои негативные стороны - понижение давления (если оно у вас нормальное, то это не очень полезно), сужение бронхов (особенно опасно для астматиков), а при длительном применении довольно высок риск импотенции. Сложно сказать, насколько данный вид лекарств помогают на практике, я не читал об их успешном применении в покере, хотя подобные препараты уже давно попали в число допинга для различного вида спортсменов-стрелков (а также игроков в бридж и гольф), думаю, не надо объяснять, почему.

Если вы участвуете в крупном турнире, то вполне можете засидеться далеко за полночь. Как не уснуть, не потерять концентрацию во время игры? На самом деле, тут обычно не стоит ходить за какими-то хитрыми лекарствами, вполне работают старые добрые знакомые - кофе и энергетики, в общем, кофеин и его ближайшие родственники. Кофеин стимулирует ЦНС (центральную нервную систему), избавляет от сонливости, на короткое время повышает настроение вследствие выброса дофаминов, плюс действует как мочегонное. Действует порция от часа до нескольких, хотя действие кофеина во многом индивидуально. Негативное влияние кофеина - повышение давления, при постоянном использовании возможно появление зависимости. В целом, умеренное употребление кофеин-содержащих препаратов вряд ли можно считать каким-то допингом.
Кстати, одно из следствий как ночной игры, так и покерного стресса могут стать проблемы игроков со сном и засыпанием. Кто-то в этом случае рекомендует снотворное, кто-то - мелатонин (естественный регулятор сна человека). Я бы советовал всё-таки обходиться без химических препаратов, в сети найдёте довольно много рекомендаций по успешному засыпанию. Кстати, один из игроков говорит, что ему помогает скучная разновидность покера, типа стада, чтобы заснуть. Возможно, это шутка, но лично я перед сном, если не заснуть, читаю какую-нибудь скучную книгу (например, по философии) - успокаивает, посторонние мысли уходят и минут через дцать уже сплю :).

Переходим к самой интересной группе препаратов, которые должны помочь работе мозга, повысить концентрацию, в общем, поднять вашу игру в покер на новые недосягаемые высоты. Все подобные лекарства относятся к большой группе ноотропов или нейрометаболических стимуляторов. Как видно из названия, эти лекарства должны активизировать работу мозга, хотя, немного забегая вперёд, скажу, что для большинства из них реальный положительный медицинский эффект ещё не доказан, в основном просто не было проведено достаточное количество исследований. Ноотропы призваны питать и защищать нейроны, быстрее удалять продукты распада, ускорять работу синапсов и т.д., соответственно, есть несколько видов таких препаратов.
На западе достаточно часто среди препаратов для стимуляции мозга покеристы упоминают амфетамины. Амфетамины улучшают настроение, внимание и концентрацию, уменьшают сонливость и повышают работоспособность, увеличивают чувство уверенности. Понятно, что это самый спорный из возможных препаратов, ведь амфетамины относятся к наркотикам (особенно популярны на дискотеках, что понятно по их действию), соответственно, запрещены во многих странах. Однако их также используют при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), так что некоторые препараты могут быть получены больными по рецептам. В частности, Пол Филлипс, у которого за спиной больше $2 млн. в турнирных выигрышах и СДВГ, утверждает, что его успехи в покере объясняются именно использованием препарата Adderall. Ещё один препарат этой группы - Ritalin известен также как «детский кокаин», он используется в США для лечения СДВГ, но в России и многих других странах запрещён. Вряд ли стоит использовать амфетамины в игре, ведь они вызывают привыкание, психологическую зависимость, приводят к бессоннице, могут приводить к беспокойности, панике и даже психозам.
Наши игроки чаще упоминают легальные препараты, например, Фенотропил (фонтурацетам), хотя он относится к рецептурным. Лекарство вроде бы имеет ноотропный эффект (является производным пирацетама, который и является фактически первым исследованным ноотропом), увеличивает работоспособность. С одной стороны, Фенотропил был разработан для космонавтов, повышения эффективности их работы в условиях стресса и высоких нагрузок, с другой - включён в список допингов, запрещённых к использованию на соревнованиях. Вышеупомянутый «дедушка» ноотропов пирацетам также иногда упоминается, в том числе под торговой маркой Ноотропил. Надо сказать, что в Европе и США пирацетам не зарегистрирован в качестве лекарстве, так как его эффективность не была доказана.
Одним из наименее опасных веществ является глицин, в принципе, это одна из аминокислот, утверждают, что глицин уменьшает напряжение, повышает умственную работоспособность, нормализует сон. Но опять же, лекарственное действие не доказано, в США он даже в качестве БАДа фактически не используется, там его используют в качестве подсластителя и добавляют в животные корма.
К стимуляторам деятельности мозга относят и некоторые растительные вещества, такие известные как гинко билоба, элеутерококк, готу кола и др., в основном их действие основано на улучшении мозгового кровообращения. Их можно найти в виде БАДов, но они рассчитаны скорее на длительное действие, хотя некоторые чувствуют улучшение и сразу после приёма.

Теперь давайте перейдём от лекарственных препаратов к еде и напиткам. Начнём опять же с самого опасного и противоречивого «препарата» - алкоголя. Некоторые игроки считают, что алкоголь помогает им немного расслабиться, успокоиться, убрать стресс, что приводит к более комфортной игре и принятию верных решений. Но, думаю, не надо говорить о том, какую отрицательную роль может сыграть алкоголь. Я даже не говорю об опасности для здоровья (печень, похмелье и т.д.), а о тех небольших изменениях в сознании, которые люди обычно не замечают. Это как с водителями, многие уверены, что кружечка пива или рюмки водки никак на них не влияет, но тесты показывает, что даже при небольших дозах ухудшается реакция, повышается склонность к риску и т.д. Вот и в покере эти небольшие изменения могут привести к негативным последствиям. Хотя, теоретически, они могут быть и благотворны. Та же склонность к риску, если игрок слишком тайтов, может помочь. В общем, тут всё индивидуально, проблема в том, что надо отлично знать свою дозу (и эта доза должна быть весьма маленькой), а определить, помогает алкоголь или только мешает очень непросто - нужна приличная дистанция. Так что я бы не советовал экспериментировать с алкоголем - слишком уж скользкая это дорожка с неопределённым эффектом...
Про кофе, кофеин и энергетики уже писалось раньше, только будьте осторожны, и не переигрывайте - кофеин в больших дозах опасен. Из «напитков» игрокам также рекомендуют употреблять оливковое масло. Оно не то чтобы сильно помогает мозгу, скорее - вашим суставам, на которые тоже выпадает немалая нагрузка из-за постоянного сидения.

В меню игрока неплохо бы ввести рыбу (особенно морскую) - она богата жирными омега-3 кислотами, которые благотворно действуют на сердечно-сосудистую деятельность (кстати, если вы не в курсе, то мозг использует до 25% крови и кислорода!). Шпинат содержит магний, который также способствует очищению сосудов и улучшает кровообращение. Мидии богаты витамином В12, который помогает защищать клетки мозга, что способствует его работе и помогает отсрочить старение.
Кое-что из полезной еды можно взять с собой и на игру (хотя за компьютерный стол, хоть за покерный). Это грецкие орехи, они улучшают память, кроме того, достаточно калорийны и питательны, так что неплохо утолят голод. Тёмный шоколад (не молочный, а с содержанием какао-масла хотя бы 50%) улучшает работу мозгу, а также повышает настроение. Только не переборщите, а то при сидячем образе жизни это чревато сами понимаете чем, несколько десятков граммов хватит. Мята, можно и в форме мятной жевательной резинки, благодаря даже запаху повышает внимательность и активирует память. Ягоды - целый комплекс витаминов и антиоксидантов, питающих и защищающих мозг, кроме того, вкусны и достаточно питательны для перекуса. Выбирайте ягоды на вкус, а вот Джейми Голд (выиграл больше всего денег в главном турнире WSOP) обычно садится за стол с мисочкой черники - она ещё и для глаз полезна, что особо актуально онлайн-игрокам.

Подводя итоги можно сказать, что препараты, которые должны помочь покеристам, вроде бы есть. Но часть из них достаточна опасна, вплоть до запрета во многих странах, эффективность других не доказана, третьи обладают побочными эффектами или являются рецептурными. На самом деле, большинство специалистов сходится во мнении, что лучшим допингом для покеристов будет просто здоровый образ жизни! Занятия спортом, свежий воздух, достаточный сон, регулярное и правильное питание, возможно, поддержка в виде витаминов и БАДов - всё это поможет вам быть на пике формы длительное время, причём не только в покере, но и во многом другом. Так что здоровья вам и успехов!

Автор: Корешков Юрий, по материалам сети.